10 alimentos antiedad básicos
Aunque te cueste creerlo existen los Alimentos Antiedad. Se sabe que una dieta desequilibrada o con un alto porcentaje de azúcares provoca la aparición de arrugas y el descolgamiento de la piel. De la...
View ArticlePropiedades del kiwi
Las propiedades del kiwi lo convierten en un súper alimento. Además de delicioso, refrescante y saciante, el kiwi tiene unos nutrientes que le convierten en una fruta imprescindible. ¿Porqué digo esto?...
View ArticleDieta para el cerebro
Una dieta para el cerebro es importante si quieres mantener este órgano en perfecto funcionamiento. Si tomas ciertos alimentos y realizas determinados ejercicios mentales como ejercitar la memoria,...
View ArticleDieta para hombres mayores
Una dieta para hombres mayores debe asegurar todos los nutrientes necesarios para esta etapa de la vida pues muchas personas comen menos a medida que envejecen. Cada edad requiere de una alimentación...
View ArticleDieta para mujeres mayores y ejercicio
Una dieta para mujeres mayores de 50 años necesita contener alrededor de 1.500 calorías por día. Si es para mujeres sedentarias el objetivo de 1.200 calorías al día se ajusta bien. Los cambios...
View ArticleVitaminas para mejorar la Memoria
Si tienes que hacer un esfuerzo para estudiar o si te empieza a fallar la memoria, existen vitaminas para la memoria, específicas, que pueden ayudarte. En este artículo tienes en detalle todas las...
View ArticlePropiedades del limón
Las propiedades del limón son muchas aunque siempre se ha pensado que, si por algo es bueno el limón es por sus cualidades depurativas y su riqueza vitamínica. Cuesta encontrar una característica...
View ArticleBeneficios de la Remolacha
La remolacha es una hortaliza con muchos nutrientes, fácil de encontrar, y con un importante poder reconstituyente. Sus múltiples beneficios la convierten en una de las hortalizas más valoradas desde...
View ArticleLos Alimentos Antioxidantes más potentes
Los alimentos antioxidantes no solo te ayudan a mantenerte saludable, también son unos estupendos aliados en la lucha contra el tiempo. Una dieta sana, donde incluyas alimentos antioxidantes, va a...
View ArticleLos 5 principales tipos de té y sus propiedades
¿Sabías que los todos los tipos de té provienen de un única planta, la Camellia Sinensis? Existen, eso sí, múltiples variedades de infusiones, pero no proceden de esta planta. Veamos cuales son los...
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